Meyve Salatası Meyve salatası, çilek, elma, muz ve portakal gibi sevdiğiniz meyveleri bir araya getirerek ferahlatıcı ve besleyici bir tatlı seçeneğidir. Ekstra lezzet için limon veya lime suyu ekleyebilirsiniz. Muz Dondurması Muz dondurması veya “nice cream,” dondurulmuş muzların blenderdan geçirilmesiyle yapılan kremsi ve lezzetli bir tatlıdır. Kakao tozu, vanilya özü veya çilek gibi ek malzemelerle…
Meyve salatası, çilek, elma, muz ve portakal gibi sevdiğiniz meyveleri bir araya getirerek ferahlatıcı ve besleyici bir tatlı seçeneğidir. Ekstra lezzet için limon veya lime suyu ekleyebilirsiniz.
Muz dondurması veya “nice cream,” dondurulmuş muzların blenderdan geçirilmesiyle yapılan kremsi ve lezzetli bir tatlıdır. Kakao tozu, vanilya özü veya çilek gibi ek malzemelerle farklı tatlar elde edilebilir.
Chia pudingi, chia tohumlarının badem sütü veya bitki bazlı süt ile karıştırılarak hazırlanıp buzdolabında bekletilmesiyle yapılır. Üzerine meyve, kuruyemiş veya tarçın eklenerek lezzetlendirilebilir.
Fırında elmalar, yulaf, kuruyemiş ve tarçın karışımı ile doldurulup pişirilerek hazırlanan sıcak ve doğal olarak tatlı bir tatlı çeşididir. Aynı zamanda lif ve antioksidan açısından zengin bir seçenektir.
Meyveli yoğurt, sade yoğurdun üzerine çilek, bal ve kuruyemiş eklenerek hazırlanan protein ve probiyotik açısından zengin bir tatlıdır.
Hurma ve kuruyemiş topları, hurma ve badem veya ceviz gibi kuruyemişlerin blenderda karıştırılmasıyla yapılan tatlı ve doyurucu bir atıştırmalıktır.
Avokado çikolatalı mousse, olgun avokado, kakao tozu, bal veya akçaağaç şurubu ve vanilya ile hazırlanarak sağlıklı yağlar ve antioksidanlar açısından zengin bir tatlıdır.
Hindistancevizi makaron, rendelenmiş hindistancevizi, yumurta akı ve bal ile karıştırılarak pişirilen çıtır ve lezzetli bir tatlıdır.
Dondurulmuş üzüm, üzümlerin dondurularak serinletici ve doğal olarak tatlı bir atıştırmalığa dönüştürülmesiyle elde edilen basit ve sağlıklı bir tatlı seçeneğidir.
Yulaflı kurabiyeler, rafine şeker içermeyen bir tarif olarak hazırlanabilir. Ezilmiş muz veya elma püresi ile tatlandırılarak yulaf, kuruyemiş ve kuru üzüm eklenerek lif açısından zengin bir atıştırmalık haline getirilebilir.
